Menjaga kesihatan bukan lah sesuatu yg membebankan...tak percaya sebagai permulaan cuba elakkan makanan yg tinggi kandungan gula...mesti boleh punya..semoga kita diberi kesihatan yg baik insyaAAlah
Diantara diantara kesan pengambilan gula berlebihan..seramkan???? (sebenarnya ada beratus lg kesan bahaya..selebihnya sila tanya gugel ye tuan2 puan2)
1. Melemahkan sistem imunisasi (melawan penyakit)
2.Merosakkan gigi
3.Penyumbang utama kegemukkan
4. Penyumbang kepada sakit kencing manis
5. Menjejaskan pencapaian kanak-kanak dalam pelajaran
6. Melemahkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan bakteria
7. Merosakkan buah pinggang
8. Mengurangkan kolesterol yang baik (HDLs)
9. Mengalakkan pertumbuhan kolesterol bahaya (LDLs)
Ini yang seharusnya dimakan tetapi bukan semua yg dibawah. untuk makluman setiap kiub gula bersamaan dgn satu sudu penuh gula
No comments:
Post a Comment